「子ども連れの旅行って、前日が一番バタバタする…」
「忘れ物しそうで怖い。何から手をつければいいの？」
そんな方に向けて、この記事では0歳＆3歳の子どもを連れてよく旅をしている我が家の“リアルな前日準備ルーティン”を完全公開します！
- 何時に何をする？
- 荷物はどうやって分ける？
- 寝かしつけや体調管理で気をつけていることは？
- やっておくと翌朝ラクになること
など、「我が家のリアルな流れ」＋「失敗から学んだコツ」でお届けします。
我が家の基本情報（前提）
- 子ども：0歳（7ヶ月）＆3歳（イヤイヤ期）
- 旅行スタイル：2泊3日、飛行機＋ホテル泊
- 家族構成：パパ・ママ・子ども2人（荷造りは主にママ担当）
- 出発：翌朝8:30発の便（＝6:00出発）
旅行前日の準備ルーティン｜リアルな1日の流れ
9:00 買い出し＆おむつ・おやつ補充
- おむつ・おしりふき（旅行日数＋1日分）
- おやつ（せんべい／ラムネ／ゼリー）
- 離乳食パウチ・スプーン
- ペットボトル麦茶＆水
体験談：
以前、旅行先で離乳食が手に入らず苦労したので、“1日分多く＋レトルトでOKなもの”を前日までに確保しています。
11:00 洗濯（当日使う服は夜までに乾かす）
- 子ども2人分＋ママの服を午前中に洗濯→部屋干し
- ハンドタオル／お昼寝ケットもこのタイミングで用意
体験談：
意外と盲点なのが「使い慣れた服・タオルが乾いてない」パターン！
“旅の朝に洗濯する”のは絶対NGです。
13:00 持ち物リストに沿ってパッキング開始
荷物は「3つ」に分けるのが我が家流
| バッグ | 内容 | 誰が持つ？ |
|---|---|---|
| スーツケース | 着替え・おむつ・薬などメイン荷物 | パパ |
| マザーズリュック | おやつ・ミルク・おもちゃなど即使う物 | ママ |
| サブトート | チケット／保険証／財布／スマホ | どちらでも |
ポイント：
「すぐ使うか」「夜まで使わないか」で明確に分けておくと、荷解きもスムーズ！
15:00 子どもと「旅の話」をして気持ちの準備
- 3歳には「明日は飛行機に乗るよ〜！」と写真を見せながらお話
- 機内でのルールもゆる〜く説明（ベルトつけるよ／大声はナシ など）
- 0歳は、ベビーカーで軽く散歩して体力を発散
実感：
“いきなり旅に放り込まない”だけで、子どもの心構えが全然違う！
我が家ではこの時間が“旅育”の第一歩だと思ってます
17:00 夜ごはんは“いつも通り”が鉄則
- カレーやうどんなど、子どもが食べ慣れたメニューで安心感◎
- 外食は避けて、お腹を壊さないように注意
- 水分も多めにとらせる（飛行機内は乾燥するため）
19:30 お風呂＆爪切り・体調チェック
- 爪を切る（旅行中は切りづらいので）
- 発熱・便秘・鼻水チェック
- 保湿クリームや虫刺され薬などもこのタイミングで確認
21:00 就寝前の最終確認
- チケット・スマホ充電・財布→玄関横にまとめて配置
- スーツケースを玄関近くに置く
- 朝の服はベッドサイドにセット
寝る前にやっておくと安心！リスト：
☑️ モバイルバッテリーの充電
☑️ 離乳食・ミルクの個包装準備
☑️ 保険証・母子手帳の確認
☑️ 飛行機内おやつを袋分け
☑️ 翌朝起床時間を夫婦で共有
× 前日にバタついて失敗したことも…
× 1：洗濯が間に合わず、着せたくない服に…
→ 今は“旅行用の服だけ午前中に洗っておく”が定番！
× 2：朝に荷造りして忘れ物が発生
→ 特に「ベビーカーのレインカバー」を何度も忘れて後悔
× 3：寝かしつけが遅れて翌朝地獄
→ 「旅前夜だから！」と気持ちが高ぶり寝かしつけ失敗→
→ 翌朝、全員寝不足で機内グズり爆発！
まとめ｜「準備は前日午前から」が子連れ旅行のコツ！
子ども連れの旅行前日は、「荷物」「体調」「気持ち」の3つを整えるのが成功の秘訣です。
〇午前中から少しずつ準備
〇子どもと旅の話で気持ちを整える
〇就寝前には“玄関にまとめ置き”でバタつかない
大人だけの旅とは違い、“準備が9割”だと感じる毎日。
この記事が、同じようにバタバタしているパパ・ママの参考になれば嬉しいです！
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